《我好担心》一书，告诉家长们，当担心情绪发生时，要让孩子保持安心，并将注意力转移到周围那些美好事物上，用积极的方式帮助孩子重返平静的状态。 从小培养管理情绪的良好习性，有助于孩子健全人格的形成，将使其受用一生。